Clases * Origen

Clases de yoga

Nuestras clases se basan en Hatha Yoga tradicional y Pilates suelo.

Contamos con distintos estilos y niveles para que encuentres el que más se adapte a tus necesidades.

¡¡¡Si tienes dudas, pregúntanos!!!

Clases

Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles

YOGA MORNING FLOW

Comienza tu día con energía, claridad y serenidad.
Las clases de Vinyasa & Flow Morning son una invitación a despertar el cuerpo y la mente a través de una práctica fluida y dinámica, donde cada movimiento se conecta con la respiración.

Beneficios de la práctica:
🍃 Activa y revitaliza el cuerpo desde primera hora del día.
🍃 Mejora la fuerza, flexibilidad y equilibrio de manera progresiva.
🍃 Favorece la concentración y la calma mental para afrontar el día con claridad.
🍃 Conecta respiración y movimiento, generando un estado de armonía interior.
🍃 Despierta la energía vital, aportando ligereza y vitalidad.

Ven a fluir, respirar y despertar tu mejor versión cada mañana con Yoga Vinyasa & Flow.

YOGA VINYASA

Nivel intermedio

El Hatha Yoga es la base de muchas prácticas modernas de yoga. Y el Vinyasa además combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y momentos de relajación para lograr equilibrio entre cuerpo y mente.

Beneficios de la práctica:
🍃 Fortalece y flexibiliza el cuerpo de manera segura.
🍃Mejora la postura y previene tensiones musculares.
🍃 Favorece la concentración y la calma interior.
🍃 Equilibra la energía a través de la respiración consciente.
🍃Reduce el estrés y aporta bienestar integral.

Anímate a probar y descubre cómo el Hatha Yoga transforma cuerpo, mente y espíritu.

HATHA YOGA SILLA

El Hatha Yoga en silla es una práctica accesible y segura, pensada para quienes desean disfrutar de los beneficios del yoga sin necesidad de bajar al suelo. Utilizando la silla como apoyo, trabajamos posturas, respiración y relajación de forma adaptada a las necesidades de cada persona.

Beneficios de la práctica:
🍃 Mejora la movilidad y la flexibilidad sin forzar las articulaciones.
🍃 Fortalece músculos y ayuda a mantener la postura corporal.
🍃 Favorece la circulación y la coordinación motora.
🍃 Reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo calma y bienestar.

Descubre que el yoga es para todos: con la ayuda de la silla, cada movimiento se convierte en una oportunidad de bienestar.

PILATES FIT

El Pilates Fit combina la esencia del método Pilates con ejercicios dinámicos que fortalecen y tonifican todo el cuerpo. Es una práctica completa que mejora la postura, la flexibilidad y la fuerza, adaptándose a todos los niveles.

Beneficios de la prácitca:
🍃 Fortalece el core (abdomen, espalda y glúteos).
🍃 Mejora la postura y previene dolores musculares.
🍃 Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
🍃 Tonifica y estiliza la figura de manera equilibrada.
🍃 Favorece la concentración y la conexión mente-cuerpo.
🍃 Reduce el estrés y genera bienestar integral.

Porque no solo trabajas el cuerpo, también la mente. Es un entrenamiento completo, seguro y eficaz que te ayuda a sentirte más fuerte, ágil y en equilibrio.

¡Anímate a probar y descubre cómo el Pilates Fit transforma tu energía y tu bienestar!